• Skirennlauf Kids (8-12 Jahre)
    30. September 2020 - 16. Juni 2021
    17:30 - 19:00
Christiane MitterwallnerTrainerin Skirennlauf

Inhalte:

Halle: skispezifisches Vorbereitungstraining – ab 30. September 2020  (1x wöchentlich)

  • Optimale Vorbereitung auf die Tage am Schnee
  • Aufbau der skispezifischen Kondition und Koordination
  • Ausdauer, Kraft, Schnellkraft Zirkel
  • Spielerische Übungen für Gleichgewicht/Koordination
  • Kennenlernen/Zusammenwachsen der Gruppe zu den zusätzlichen Schneetagen

Das Hallentraining bereitet die Kids optimal auf die Tage am Schnee vor. Bei einem guten Mix von Übungen aus Ausdauer, Kraft, Schnellkraft und Schnelligkeit kommen die Kids garantiert jede Woche ordentlich ins Schwitzen. Gleichgewicht und auch Koordinationstraining dürfen bei dem skispezifischen Vorbereitungen natürlich nicht fehlen, das wird mit vielen variationsreichen Geräten und Übungen, unter anderem, spielerisch geschult.

Neben der gezielten Vorbereitung für die passende Position am Ski, bietet das Training auch eine tolle Möglichkeit sich in der Gruppe besser kennenzulernen und zusammenzuwachsen, bevor es dann gemeinsam auf den Berg geht.

  • Mittwoch 17.30-19h im BG KLosterneuburg, TS 1
  • Start: 30. September 2020
  • Ende: März / Anfang April 2021: Abschluss-Ski-Tag (Datum und Ort, je nach Schneelage)
  • TrainerInnen: Lena Wendschlag & Co-TrainerInnen bei Bedarf

„Damit DU der Chef am Ski sein kannst und nicht umgekehrt“

Skitraining: 

  • Stabile Mittellage / Balance am Ski finden
  • Optimales Timing am Beginn des Schwunges verstehen und umsetzen
  • Risikobereitschaft erhöhen und Geschwindigkeit einschätzen lernen
  • Kontrolliert Skifahren – Tempo steuern (wo und wie raus nehmen / wieder aufnehmen)
  • Harmonische Bewegung und Leichtigkeit auf den Ski bringen
  • Nach und nach ein immer feineres Gespür für Schnee und Technik bekommen
  • Team-Spirit entfalten
  • Freies Skifahren, Technikübungen, Stangentraining
  • Videoanalyse
  • Sportpsychologie fließt ein.

Wir legen im Skitraining hohen Wert auf individuelle Begleitung (Selbstwirksamkeit)

März 2021 Teilnahme an mind. einem Skirennen in NÖ, erste Wettkampferfahrung sammeln

… weil Skifoan is’ des Leiwandste, was ma si nur vurstöll’n ko …

ab November 2020, 1-2 x / Monat, (vss. Freitag Samstag oder Sonntag);  Treffpunkt direkt im Skigebiet

Skikarte: Individuell und vor Ort zu bezahlen (Infos folgen; zB. Gruppentarif, …)

Termine  (aus heutiger Sicht, Stichwort: Schneelage und COVID19)

  • Sa, 28. November 2020
  • Sa, 12. Dezember 2020
  • Sa, 16. Jänner 2021
  • Sa, 13. Februar 2021
  • Sa,   6. März 2021 letztes Skitraining und / oder das erste Skirennen

je nach Rennplan: https://www.skizeit.at/races/from/2020/07/02?regions%5B%5D=2

  • Ende März / Anfang April 2021: Abschluss-Ski-Tag (Datum und Ort, je nach Schneelage)

Trainingszeiten Halle: Mittwoch, 17.30-19h BG Klosterneuburg, Turnsaal 1

Kursgebühr: Details folgen

Das Training findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Kindern statt. 

Inhaltliche Fragen: info@christiane-mitterwallner.com

Anmeldung über die Homepage

Bankverbindung: Union Schulsportklub Klosterneuburg, AT 37 3236 7000 0002 5130, RLNWATWW367

Lena WendschlagTrainerin

Ort

Veranstaltungsort:  

Veranstaltungsort Webseite:

Adresse:
Buchberggasse 31, Klosterneuburg, 3400, Österreich

Preis Anzahl
Skirennlauf Kids (8-12 Jahre)Zeige Einzelheiten + €370,00 (EUR)   Steht zum Verkauf
30. August 2020