Mountainbike Training

Fahrtechnik & Touren

Gezieltes Mountainbiketechniktraining wird mit kleinen Touren im Wienerwald kombiniert. Basistechniken, wie unten angeführt, werden in einfachem Gelände auf Park-Schotterplätzen geübt und anschließend bei einer kleinen Ausfahrt in die Praxis umgesetzt. Die SICHERHEIT und der FAHRSPASS am Bike steht hierbei im Vordergrund! Für die Praxisübungen im Gelände bewegen wir uns auf Forstraßen und auf Singletrails.

Inhalte:

Bremstechnik: Zielbremsung, Geschwindigkeit dosieren um Kurven und Hindernisse zu überwinden,

Lenktechnik: sicheres Durchfahren einer langgezogenen Kurve auf Schotter oder Anliegern, enge Kurven in flachem oder leicht geneigtem Gelände,

Uphill- Technik: Kombination mit Schalttechnik, mittelsteil Bergauffahren in optimaler Uphill- Position, Anfahren bergauf

Überwinden von Hindernissen: Heben des Vorderrades aus der Sitzposition mit Pedalimpuls, kontrolliertes Überfahren eines Brettes, Hinterrad anheben,…

Das benötigst du vor Ort:

• Mountainbike
• Helm
• Fahrradhandschuhe
• Mountainbike-Bekleidung inkl. Regenschutz
• Sonnenbrille/ Fahrradbrille
• geeignete Schuhe
• Verpflegung (Trinkflasche, Müsliriegel,..)
• Gute Laune

Hard Facts:

Treffpunkt: BMX- Strecke Happyland Klosterneuburg

Termine: Mittwoch, 16-17.30h

Kursgebühr:

Der Kurs wird ab 8 TeilnehmerInnen stattfinden! (max. 10)

Kursbeginn: 24.3.2021

Anmeldung (wenn Plätze verfügbar) aufgrund der aktuellen Situation ausschließlich per Mail an office@schulsportklub.at.