- MTB (8-13 Jahre, Samstag 10-13h)
12. Mai 2018 - 16. Juni 2018
10:00 - 13:00
Trainerinnen: Lena Wendschlag und Pia Rist
Zielgruppe: für Mädchen und Burschen
Alter: 8-13 Jahre
Mountainbike Training
Fahrtechnik & Touren
Gezieltes Mountainbiketechniktraining wird mit kleinen Touren im Wienerwald kombiniert. Basistechniken, wie unten angeführt, werden in einfachem Gelände auf Park-Schotterplätzen geübt und anschließend bei einer kleinen Ausfahrt in die Praxis umgesetzt. Die SICHERHEIT und der FAHRSPASS am Bike steht hierbei im Vordergrund! Für die Praxisübungen im Gelände bewegen wir uns auf Forstraßen und auf Singletrails.
Inhalte:
Bremstechnik: Zielbremsung, Geschwindigkeit dosieren um Kurven und Hindernisse zu überwinden,
Lenktechnik: sicheres Durchfahren einer langgezogenen Kurve auf Schotter oder Anliegern, enge Kurven in flachem oder leicht geneigtem Gelände,
Uphill- Technik: Kombination mit Schalttechnik, mittelsteil Bergauffahren in optimaler Uphill- Position, Anfahren bergauf
Überwinden von Hindernissen: Heben des Vorderrades aus der Sitzposition mit Pedalimpuls, kontrolliertes Überfahren eines Brettes, Hinterrad anheben,…
Das benötigst du vor Ort:
- Mountainbike
- Helm
- Fahrradhandschuhe
- Mountainbike-Bekleidung inkl. Regenschutz
- Sonnenbrille/ Fahrradbrille
- geeignete Schuhe
- Verpflegung (Trinkflasche, Müsliriegel,..)
- Gute Laune
Hard Facts:
Treffpunkt: BMX- Strecke Happyland Klosterneuburg
Termine: immer Samstag 10.00- 13.00 Uhr (12./ 19. /26. Mai, 02./ 09./ 16. Juni)
Kursgebühr: €95,- für 6 Termine à 3h
Der Kurs wird ab 8 TeilnehmerInnen stattfinden! (max. 12)
Kursbeginn: 12.5.2018
