- Funktionelles Training (Dienstag19:30-20:30)
15. September 2020 - 27. August 2021
19:30 - 20:30
Trainer: Tobias Eylmann (BSc Sportwissenschaften)
Zielgruppe: für Jugendliche
Alter: 14-18 Jahre
Funktionelles Training
Wir wollen mit dir gemeinsam alle wichtigen Bewegungsabläufe des funktionellen Trainings erarbeiten. Dabei gehen wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein. Wir vermitteln dir die Basisbewegungsabläufe und welche Muskeln du dafür brauchst. Wir laufen, klettern, tragen und haben vor allem viel Spaß an der Bewegung. Gerne sind wir bei gutem Wetter auch vor dem Gym, um ein echtes Outdoorerlebnis zu haben.
Team Workouts und herausfordernde Bewegungen werden dich bei uns erwarten!
Inhalte
Du erlernst unterschiedliche Bewegungsabläufe (tragen, klettern, heben,…) technisch richtig, möglichst effizient und sicher zu absolvieren. Dabei lernst du die Grundzüge des funktionellen Trainings kennen und kannst dieses Wissen dann in weiterer Folge anwenden.
Kursgebühr: € 155,- / Semester (10 Einheiten)
Termin: Dienstag, 19:30 – 20:30 im Grex Gym
Wintersemester: 15.09 / 22.09 / 29.09 / 06.10. / 13.10. / 20.10. / 03.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11.2020
Sommersemester: 09.02. / 16.02. / 23.02. / 02.03. / 09.03. / 16.03. / 23.03. / 13.04. / 20.04. / 27.04.2021
Kursbeginn: Wintersemester 15.09.2020 & Sommersemester 09.02.2021 (jeweils Schnupperstunde)
Ort: Grex Gym, Inkustrasse 1-7/8B, 3400 Klosterneuburg
Mindestteilnehmerzahl: 8
